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Envie de vous tonifier ou de reprendre une activité physique ? Contactez-nous pour découvrir nos cours de renforcement musculaire et connaître les modalités d’inscription. Contact Renforcement Musculaire et Stretching Venez découvrir nos cours de renforcement musculaire et de stretching et progressez à votre rythme, nous serons heureux de vous accueillir. 47 rue des Couronnes, 75020 Paris, France info@monsite.fr 01 23 45 67 89 Prénom Nom de famille E-mail Choisir mon activité Sujet Contacter Envoyer Merci pour votre envoi !

Une question sur nos cours de yoga ou envie de nous rejoindre ? Contactez-nous facilement et commencez votre chemin vers la détente, l’équilibre et le bien-être. Contact Yoga et Yoga Nidra Envie de découvrir le yoga ou de rejoindre nos séances ? Contactez-nous, nous serons ravis de vous renseigner et de vous accueillir. 01 23 45 67 89 Prénom Nom de famille E-mail Sujet Message Envoyer Merci pour votre envoi !

Vous souhaitez pratiquer le judo ou inscrire votre enfant ? Contactez-nous pour connaître les modalités d’inscription, les horaires des cours et rejoindre notre association. Contact Judo/Jujitsu AMBA 78 Complexe Sportif Charles-Simon 1 Rue Alexandre Turpault, 78390 Bois-d'Arcy Envoyer Merci pour votre envoi !

Que vous soyez débutant ou confirmé, ces instants capturés illustrent parfaitement l’esprit du groupe : se renforcer, se dépasser… et surtout prendre du plaisir à bouger ! Galerie Photo Entre efforts, dépassement de soi et bonne humeur, chaque photo reflète l’engagement de chacun pour progresser à son rythme, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces instants capturés illustrent parfaitement l’esprit du groupe : se renforcer, se dépasser… et surtout prendre du plaisir à bouger ! Pilates Circuit Training Renforcement Musculaire Pilates Circuit Training Renforcement Musculaire

Découvrez les tarifs des cours de l’Association AMBA 78 de Bois-d’Arcy : judo, jujitsu, yoga, renforcement musculaire et circuit training. Des activités sportives accessibles à tous. Nos Tarifs Les tarifs d’inscription pour la 4ᵉ année restent inchangés 🎉 *Étudiant (titulaire d'une carte étudiant) Judo JUJITSU Jujitsu Yoga Yoga Yoga Nidra YogaNidra Renforcement Musculaire Cours du samedi (1h20) : Renforcement musculaire et stretching Cours du vendredi (1h15) : Renforcement muscles profonds (façon pilate) Cours du mardi (45 min) : circuit-training Des frais d’adhésion de 10€ seront ajoutés pour toute adhésion (dossier complet) à une date ultérieure au forum des associations. Tarif dégressif accordé à une même famille sur le montant global (hors licence et Yoga Nidra) Moyens de paiements acceptés Carte bancaire, chèque bancaire, chèque vacances. Coupon sport LABAZ PASS SPORTS PASS + Remise multi-cours : Remise de 25% Un adhérent qui s’inscrit à un deuxième cours bénéficie de 25% de remise sur le cours le moins cher. (hors licence et Yoga Nidra) Certificat médical ou Attestation QS-SPORT : en fonction de la discipline Nouveaux adhérents ou depuis plus de 3 ans : Certificat médical Adhérents depuis moins de 3 ans : Attestation QS-SPORT ou Certificat médical JUDO : à partir de 10 ans un certificat médical avec mention « COMPETITION » est fortement recommandé Télécharger les Tarifs

Découvrez les disciplines de l’Association Amba 78 de Bois-d’Arcy : judo, jujitsu, yoga, renforcement musculaire et circuit training pour tous les niveaux. Nos Disciplines Notre équipe vous propose un large choix de disciplines adaptées à tous : le judo, le ju-jitsu, le yoga, le yoga nidra, le renforcement musculaire, le travail des muscles profonds et le circuit training. Que vous recherchiez la maîtrise d’un art martial, le développement de votre condition physique ou un moment de détente et de recentrage, nos encadrants vous accompagnent avec professionnalisme et bienveillance, quel que soit votre niveau. Art Martial Judo Un art martial basé sur la maîtrise du corps, le respect et le contrôle de l’adversaire. Découvrir Art Martial Jujitsu Un art martial axé sur la défense et la gestion des situations réelles. Découvrir Bien-être Yoga Une pratique douce pour renforcer le corps et apaiser l’esprit. Découvrir Bien-être Yoga Nidra Une relaxation profonde pour calmer le mental et relâcher les tensions. Découvrir Renforcement musculaire Renforcement musculaire / stretching Un travail complet pour renforcer le corps tout en améliorant la souplesse. Découvrir Renforcement musculaire Renforcement des muscles profonds Des exercices ciblés pour renforcer le corps en profondeur. Découvrir Renforcement musculaire Circuit training Un entraînement dynamique qui combine cardio et renforcement . Découvrir

Découvrez la galerie photo de notre association : moments forts, entraînements, événements et convivialité au cœur de la vie associative. Revivez nos plus beaux souvenirs en images. Galerie Photos Découvrez en images l’univers de notre club : les cours, l’ambiance, les événements et les moments forts qui rythment notre saison.

PHOTOS A LA UNE Afra Chaibi s'est classée 3ième le 3/02/2019 au championnat des Yvelines minimes en catégorie -63kg Tifany Barbot s'est classée 1ière le 26/01/2019 au 2e tour benjamine catégorie -52kg Le même jour, elle a également gagné la médaille d'or de fighting system (Jujitsu self-defence) !

Tout savoir sur le Judo et le Jujitsu Découvrez à travers cette page une sélection de liens utiles pour mieux comprendre l’histoire, les valeurs et les techniques du Judo et du Jujitsu. Ces deux disciplines complémentaires partagent des racines communes et proposent une approche riche du combat, basée sur le respect, la maîtrise de soi et le développement personnel. Que vous soyez pratiquant débutant, confirmé ou simplement intéressé par les arts martiaux, ces ressources vous permettront d’approfondir vos connaissances et d’enrichir votre pratique. Histoire et techniques : le Judo et le Jujitsu expliqués Le Judo et le Jujitsu sont des arts martiaux d’origine japonaise qui reposent sur des principes fondamentaux tels que l’efficacité, l’adaptation et le contrôle. Tandis que le Judo met particulièrement l’accent sur les projections, l’équilibre et le travail au sol dans un cadre sportif codifié, le Jujitsu propose une approche plus large intégrant également des techniques de défense personnelle. Sur cette page, vous trouverez des ressources pour découvrir l’histoire de ces disciplines, comprendre leurs différences et leurs complémentarités, ainsi que des contenus pédagogiques sur les techniques essentielles : chutes, projections, immobilisations, clés et enchaînements. Ces liens ont pour objectif de vous accompagner dans votre progression, de développer votre culture martiale et de vous aider à mieux appréhender les valeurs fortes transmises par ces pratiques, comme le respect, la persévérance et l’entraide. Prenez le temps d’explorer ces contenus pour approfondir votre compréhension et vivre pleinement votre expérience du Judo et du Jujitsu. Le Code Moral du Judo https://www.ffjudo.com/le-code-moral-du-judo Fédération française de judo https://www.ffjudo.com Judo TV https://judotv.com Vidéos Techniques Judo https://www.alljudo.net L'histoire du judo https://www.youtube.com/watch?v=H6Ma_2aJq2E L'histoire du judo mondial https://www.facebook.com/CultureJudo/videos/997342150353250/?q=codaccioni%20marc Les 20 techniques imposées du Jujitsu ⭐ https://www.youtube.com/watch?v=fAC4_rfBINU Gods of Tai Otoshi https://www.youtube.com/watch?v=nOU_Fo31gA8

Explorez la galerie yoga et yoga nidra de notre association : photos des séances, moments de détente, postures et ambiance bien-être pour découvrir la pratique en images. Galerie vidéos yoga Découvrez notre galerie de vidéos yoga et yoga nidra 🧘♀️✨ Plongez dans l’univers apaisant de la pratique et partagez l’énergie positive de notre association 🌿📹. Photos Yoga

Explorez la galerie yoga et yoga nidra de notre association : photos des séances, moments de détente, postures et ambiance bien-être pour découvrir la pratique en images. Galerie Yoga Découvrez notre galerie yoga et yoga nidra 🧘♀️✨ : des instants de sérénité, de concentration et de bien-être capturés au fil des séances. Plongez dans l’univers apaisant de la pratique et partagez l’énergie positive de notre association 🌿📸. Nos Photos Photos Yoga

Horaires des cours de l’Association AMBA 78 de Bois-d’Arcy : judo, jujitsu, yoga, renforcement musculaire et circuit training. Activités sportives pour tous. HORAIRES SAISON 2025/2026 AMBA - Arts Martiaux Bois d'Arcy Nous sommes heureux de proposer tout au long de la semaine les diverses activités animées par nos professeurs . Afin de mieux vous organiser, nous vous invitons à consulter nos horaires ci-dessous. Le Yoga Nidra (une séance par mois) est programmé aux dates suivantes : Samedi 17 janvier 2026, Samedi 14 février 2026, Samedi 14 mars 2026, Samedi 4 avril 2026, Samedi 9 mai 2026, Samedi 13 juin 2026. Télécharger les horaires Planning hebdomadaire des cours LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI De 18h00 à 19h00 Judo Professeur : Michel BOURASSEAU 10/13 ans De 19h00 à 20h30 Judo Professeur : Michel BOURASSEAU Ados et Adultes De 20h30 à 22h00 Jujitsu Professeur : Francis DERKX Ados et Adultes De 17h15 à 18h15 Judo Professeur : Thierry SURAN 8/9 ans De 18h15 à 19h00 Circuit Training Professeur : Loren FERRARI Ados et Adultes De 9h15 à 10h00 Baby Judo Professeur : Thierry SURAN 4/5 ans De 10h00 à 11h00 Judo Professeur : Thierry SURAN 6/7 ans De 17h30 à 18h45 Yoga Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes De 18h55 à 20h10 Yoga Professeur : Fanny LEBETTE Ados et Adultes De 20h20 à 21h35 Yoga Professeur : Fanny LEBETTE Ados et Adultes Salle Robert Vigier De 10h00 à 11h15 Yoga Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes Dojo ou Salle D De 18h00 à 19h00 Judo Professeur : Michel BOURASSEAU 10/13 ans De 19h00 à 20h30 Judo Professeur : Michel BOURASSEAU Ados et Adultes De 20h30 à 22h00 Jujitsu Francis DERKX Ados et Adultes De 17h30 à 18h30 Judo Professeur : Thierry SURAN 8/9 ans De 18h45 à 20h00 Renforcement Muscles Profonds Professeur : Loren FERRARI Ados et Adultes De 9h00 à 9h45 Baby Judo Professeur : Thierry SURAN 4/5 ans De 9h45 à 10h45 Judo Professeur : Thierry SURAN 6/7 ans De 10h45à 12h05 Renforcement Musculaire Professeur : Rachel MENDRAS Ados et Adultes De 14h15 à 15h15 Yoga Nidra Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes Planning par activités JUDO JUJITSU YOGA RENFORCEMENT MUSCULAIRE / CIRCUIT TRAINING Le Lundi de 18h00 à 19h00 Professeur : Michel BOURASSEAU 10/13 ans Le Lundi de 19h00 à 20h30 Professeur : Michel BOURASSEAU Ados et Adultes Le Mardi de 17h15 à 18h15 Professeur : Thierry SURAN 8/9 ans Le Mercredi de 9h15 à 10h00 Professeur : Thierry SURAN 4/5 ans Le Mercredi de 10h00 à 11h00 Professeur : Thierry SURAN 6/7 ans Le Jeudi de 18h00 à 19h00 Professeur : Michel BOURASSEAU 10/13 ans Le Jeudi de 19h00 à 20h30 Professeur : Michel BOURASSEAU Ados et Adultes Le Vendredi de 17h30 à 18h30 Professeur : Thierry SURAN 8/9 ans Le Samedi de 9h00 à 9h45 Professeur : Thierry SURAN 4/5 ans Le Samedi de 9h45 à 10h45 Professeur : Thierry SURAN 6/7 ans Le Lundi de 20h30 à 22h00 Professeur : Francis DERKX Ados et Adultes Le Jeudi de 20h30 à 22h00 Professeur : Francis DERKX Ados et Adultes Le Mardi de 18h15 à 19h00 Circuit Training Professeur : Loren FERRARI Ados et Adultes Le Vendredi de 18h45 à 20h00 Renforcement Muscles Profonds Professeur : Loren FERRARI Ados et Adultes Le Samedi de 10h45 à 12h05 Renforcement Musculaire Professeur : Rachel MENDRAS Ados et Adultes Le Mercredi de 17h30 à 18h45 Yoga Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes Le Mercredi de 18h55 à 20h10 Yoga Professeur : Fanny LEBETTE Ados et Adultes Le Mercredi de 20h20 à 21h35 Yoga Professeur : Fanny LEBETTE Ados et Adultes Salle Robert Vigier Le Jeudi de 10h00 à 11h15 Yoga Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes Dojo ou Salle D Le Samedi de 14h15 à 15h15 Yoga Nidra Professeur : Hélène DUCHESNE Ados et Adultes