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Nos Disciplines

Notre équipe vous propose un large choix de disciplines adaptées à tous : le judo, le ju-jitsu, le yoga, le yoga nidra, le renforcement musculaire, le travail des muscles profonds et le circuit training.

Que vous recherchiez la maîtrise d’un art martial, le développement de votre condition physique ou un moment de détente et de recentrage, nos encadrants vous accompagnent avec professionnalisme et bienveillance, quel que soit votre niveau.

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Art Martial

Judo

Un art martial basé sur la maîtrise du corps, le respect et le contrôle de l’adversaire.

AMBA 78 - jujitsu

Art Martial

Jujitsu

Un art martial axé sur la défense et la gestion des situations réelles.

Yoga AMBA78

Bien-être

Yoga

Une pratique douce pour renforcer le corps et apaiser l’esprit.

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Bien-être

Yoga Nidra

Une relaxation profonde pour calmer le mental et relâcher les tensions.

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Renforcement musculaire

Renforcement musculaire / stretching

Un travail complet pour renforcer le corps tout en améliorant la souplesse.

Femme en planche latérale, bras levé, sur un tapis.

Renforcement musculaire

Renforcement des muscles profonds

Des exercices ciblés pour renforcer le corps en profondeur.

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Renforcement musculaire

Circuit training

Un entraînement dynamique qui combine cardio et renforcement .

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