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Disciplines

Notre équipe vous propose un large choix de disciplines adaptées à tous : le judo, le ju-jitsu, le yoga, le yoga nidra, le renforcement musculaire, le travail des muscles profonds et le circuit training.

Que vous recherchiez la maîtrise d’un art martial, le développement de votre condition physique ou un moment de détente et de recentrage, nos encadrants vous accompagnent avec professionnalisme et bienveillance, quel que soit votre niveau.

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Judo

Un art martial basé sur la maîtrise du corps, le respect et le contrôle de l’adversaire.

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Yoga

Une relaxation guidée profonde pour relâcher les tensions et calmer le mental.

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Renforcement des muscles profonds

Des exercices ciblés pour renforcer le corps en profondeur.

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Jujitsu

Un art martial axé sur la défense et la gestion des situations réelles.

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Renforcement musculaire / stretching

Un travail complet pour renforcer le corps tout en améliorant la souplesse.

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Circuit training

Un entraînement dynamique qui combine cardio et renforcement .

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