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Judo - Jujitsu -Yoga -Yoga Nidra - Renforcement Musculaire
Bois d'Arcy
Ton Espace Judo
Dans cette rubrique, vous trouverez toutes les informations relatives à la section judo : horaires des entraînements, catégories d’âge, encadrement, événements, compétitions et actualités du club.
Notre objectif est de proposer une pratique accessible à tous, du débutant au judoka confirmé, dans un esprit de respect, de progression et de convivialité. Le judo permet de développer la condition physique, la confiance en soi et le sens des valeurs sportives.
![IMG_3858[626873]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d0f27e_3b45baa47adc4dba84a378e3beca2bc7~mv2.jpg/v1/fill/w_491,h_327,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/d0f27e_3b45baa47adc4dba84a378e3beca2bc7~mv2.jpg)
Le Judo
Art martial japonais.
Le mot Judo signifie « la Voie de la souplesse »
(Ju = souplesse, Do = voie).
Le judo fut créé par Jigoro Kano (1860-1938), à partir de plusieurs écoles de jujutsu.
L’adage préféré de Maître Kano était :
« Respect et prospérité mutuelle ».
Le grade ou Dan en judo
Par Michel Bourasseau
Depuis 1954, j’enseigne le judo selon les grands principes transmis par mes maîtres. À ce jour, plus de 200 ceintures noires ont été formées.
Le grade, ou Dan, est une distinction qui existe au Japon dans différentes disciplines. Il fut introduit dans le judo par son fondateur, Jigoro Kano, afin de marquer la progression des pratiquants.
Contrairement à une opinion largement répandue, le grade ne sanctionne pas une valeur unique ni des critères restreints. Il valide la pratique réelle et effective du judo.
Lorsque cette pratique est régulière, assidue et sérieuse, la progression du judoka se manifeste à la fois sur le plan technique et sur le plan personnel.
La valeur générale du grade englobe :
-
Des qualités morales :
courage, présence d’esprit, décision, volonté, compréhension, intelligence, honneur, sincérité et dignité (voir le code moral). -
Des qualités physiques et techniques :
technique, agilité, réflexes et puissance.
Le développement de ces qualités doit permettre au pratiquant d’accéder au grade supérieur. Celui-ci doit être considéré comme une étape, et non comme un but en soi. C’était, sans aucun doute, la vision du fondateur Jigoro Kano.
La valeur du grade
Mériter un grade suppose une éducation et une connaissance qui s’acquièrent avec le temps. Non par une pratique intensive sur une courte période, mais par un engagement régulier sur plusieurs années. C’est pour cette raison que des délais sont exigés entre chaque grade.
Le grade prend toute son importance lorsqu’on en comprend la signification.
Il est anormal que des grades soient décernés pour des motifs autres que la pratique du judo, comme pour récompenser des services rendus à la discipline. Les fonctions de dirigeant, président, secrétaire ou arbitre ne justifient pas l’attribution d’un grade. D’autres distinctions existent pour cela : trophées, médailles, décorations ou honneurs.
À l’inverse, il serait illogique qu’un judoka qui continue à pratiquer, progresser et approfondir sa compréhension du judo reste durablement au même grade sans évolution.
Le grade, ou Dan, n’est pas une récompense.
C’est la reconnaissance d’un niveau réel dans la pratique.
Il ne peut exister sans elle.
L’examen de grade
L’examen de grade est en apparence une formalité, mais en réalité un véritable test de consécration.
Les judokas qui aspirent au grade supérieur doivent être pleinement conscients de son importance et du sérieux qu’il représente. Le candidat doit se préparer avec rigueur, tant sur le plan technique que moral.
Cet examen ne doit pas être abordé comme une compétition ordinaire. Il devrait idéalement regrouper l’ensemble des épreuves le même jour, en une seule session.
Il est inapproprié de s’y présenter « pour essayer », comme à une simple activité. Lorsqu’il est compris dans toute sa dimension, l’examen donne au grade une valeur et une signification profondes.
Telles sont les conceptions que je transmets à mes élèves : plus d’exigence, de discipline et de rigueur, afin d’élever le niveau du judo.
Le professeur reste le seul à décider de préparer et de présenter un élève au grade supérieur, lorsqu’il le juge apte.
Le code moral du judo
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LA POLITESSE
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LE COURAGE
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LA SINCERITE
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L' HONNEUR
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LA MODESTIE
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LE RESPECT
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CONTROLE DE SOI
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L' AMITIE
Le professeur du club assure les examens et décerne les grades, au niveau du club jusqu'à la ceinture marron.
La compétition exite en JUDO, mais elle n’est pas un but, ce n’est qu’un moyen sur le chemin de l’apprentissage. Les compétitions officielles (championnats fédéraux) sont accessibles dès les catégories Benjamines – Benjamins (10-12 ans). En outre, il existe des compétitions inter-clubs accessibles aux Pré-poussines – Pré-poussins (6-8 ans) et aux Poussines – Poussins (8-10 ans).
Le JUDO peut se pratiquer dès 5 ans (5 ans effectifs à l’inscription). L’enfant y apprendra, outre les différents principes liés aux arts martiaux (respect, courage, politesse, honneur, loyauté), le contrôle de soi-même, le respect d’autrui et l'esprit de groupe.
Le JUDO permettra à l’enfant de canaliser son énergie débordante, de vaincre sa timidité et lui apportera le calme, le bien-être et une meilleure concentration.